จะเกิดอะไรขึ้นกับไขมันในที่ร่างกายเมื่อคุณหลั่งปอนด์ 14 เธอเหงื่อออกหรือเปล่าหรือหายใจออกคำตอบคือใช่ใช่และใช่

สิ่งนี้บังเกิดได้อย่างไรบนบานโลก 1C ช่วยแยกออกเข้าใจว่าร่างกายของเราถูกออกแบบมาเพื่อเก็บพลังงานส่วนเกินในเซลล์ไขมันBartolome Burguera, MD, PhD กล่าวว่าถ้าหากต่อมไร้ท่อหากคุณความแข็งแรงแบกน้ำหนักพอกพูนนั่นหมายข้อความว่าคุณพลังรับพลังงานเติบโต (แคลอรี่เป็นหน่วยสรรพสิ่งพลังงาน) มากกว่าสถานที่คุณกำลังใช้

1C พลังงานพิเศษจะถูกเก็บวางในเนื้อเยื่อไขรอบ ๆ ร่างกายของคุณในรูปแบบของไตรกลีเซอไรด์, 1D; Dr. Burguera กล่าวว่าพลังงานผลรวมเล็กน้อยจะไม่ผิดเก็บไว้ในที่ตับและกล้ามเนื้อของคุณดำรงฐานะไกลโคคุ้น

ร่างกายของเจ้าเอ็งใช้พลังงานเช่นไรในหลาย ๆ มุขมากกว่าคุณ 19 ซูบผอมk:

• เมื่อคุณ 19 ตากอากาศ หัวใจของเธอต้องการพลังงานที่จะสูบฉีดปอดเพื่อหายใจและขมองของคุณจะคิด(นั่นรวมความว่าการเผาผลาญพื้นฐานสิ่งของคุณ)
• เมื่อคุณกำลังทำงาน 19 กล้ามของคุณเรียกร้องพลังงานไม่ว่าคุณจะเพิ่งลุกขึ้นขนมจากเก้าอี้หรือวิ่งวิ่งมาราธอน
• เมื่อคุณเปลือง 19 ระบบย่อยอาหารของคุณต้องการพลังงานในงานสลายและดองอาหาร

เกิดอย่างไรขึ้นกับไขมันในที่ร่างกายเมื่อเธอทานอาหาร

เมื่อเจ้าเอ็งลดน้ำหนักคุณจะได้รับแคลอรี่น้อยกว่าที่ร่างกายต้องการเนื่องจากการขาดดุลนี้ร่างกายของเธอจะเปลี่ยนเป็นไขมันสำรองสำหรับแรงงาน

ร่างกายของคุณจะต้องจ่ายไขมันสะสมเปลี่ยนทางเมแทบอลิดูดที่ซับซ้อน

ผลพลอยได้ขนมจากการเผาผลาญไขมันออกจากร่างกายของเจ้าเอ็ง:

• เหมือนน้ำไหลผ่านหนัง (ตอนที่คุณหยาดเหงื่อออก) และไต (ครั้นคุณปัสสาวะ)
• ณฐานะที่ดำรงฐานะก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ผ่านปอดสรรพสิ่งคุณ (เมื่อเธอหายใจออก)

1C ในขณะเดียวกันการสูญสลายไขมันจะแบ่งออกพลังงานสำหรับกิจธุระทางชีวภาพและการบริหารกาย 1D;เขาพูดว่ามันสมอง1C; มันยังก่อสร้างความร้อนซึ่งทำให้อุณหภูมิสิ่งของร่างกายปกติ 1D;

ก่อเกิดอะไรขึ้นกับไขมันในร่างกายเมื่อคุณออกกำลังกาย

กล้ามของคุณเผาไกลโคเจนที่เก็บไว้ครอบครองพลังงานก่อน1C; ภายหลังออกกำลังกายแบบแอโรบิคเก็ง 30 ถึง 60 นาทีร่างกายสรรพสิ่งคุณจะริเริ่มเผาผลาญไขมันส่วนมาก 1D;ดร. Burguera กล่าว( สมมติว่าคุณออกกำลังกายในที่ระดับปานกลางใช้เวลาประมาณเอ็ดชั่วโมง)